香蕉的功效和禁忌你都了解了嗎? 橙子皮這四大好處,知道后誰還舍得扔??! 洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥! 堅持4個生活小習慣,凍齡不做黃臉婆! 失眠怎么辦?這4個簡單方法可以拯救睡眠 夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣 多吃這3物,清肺排毒

香蕉的膳食纖維多,是相當好的營養食品!

橙子皮的四大好處,你知道嗎?

洋蔥和“它”一起吃能軟化血管!

堅持4個生活小習慣,凍齡不做黃臉婆!

如果你經常睡不著,不妨多吃這幾種食物。

夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣

多吃這3物,清肺排毒

香蕉的功效和禁忌你都了解了嗎? 橙子皮這四大好處,知道后誰還舍得扔??! 洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥! 堅持4個生活小習慣,凍齡不做黃臉婆! 失眠怎么辦?這4個簡單方法可以拯救睡眠 夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣 多吃這3物,清肺排毒

健康快餐

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健康小工具

  • 身體BMI值
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BMI 身體質量指數
BMI[Body Mass Index] 即BMI指數,也叫身體質量指數,是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標。
適用范圍:18至65歲的人士。兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運動員除外。
世界衛生組織認為BMI指數保持在22左右是比較理想的。

請輸入您的身高和體重:

身高 CM(厘米)
體重 KG(1KG=2斤)
BMI 身體質量指數計算結果
您的BMI指數為:

身體質量指數
輕體重BMI 健康體重BMI 超重體重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5≤BMI<24 24≤BMI<28 28≤BMI
健康體重范圍
健康體重不同于標準體重,它是一個范圍值,其原理是通過BMI身體質量指數反向推算。
健康范圍的身體質量指數(BMI)在18.5到24之間,結合身高,就可以計算出健康體重范圍。

請輸入您的身高:

身高 CM(厘米)
健康體重范圍
您的健康體重范圍為:

1KG=2斤
健康體重
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